¿Los antidepresivos engordan?: lista de nombres que pueden aumentar el peso

Los antidepresivos son medicamentos eficaces y seguros para el tratamiento de los síntomas de la depresión o de algunos trastornos de ansiedad como los síntomas del trastorno por estrés postraumático, de la ansiedad generalizada o los síntomas del TOC. Los psiquiatras recetamos varias veces al día antidepresivos. Yo mismo lo hago en mi consulta de psiquiatra online. Millones de personas en todo el mundo los toman sin que causen, en general, problemas graves de salud. Pero, aún así, muchas personas se preocupan por sus efectos secundarios. Incluso el mejor antidepresivo tiene efectos secundarios. Y la pregunta de si los antidepresivos engordan, es una de las más habituales que se hacen. Si quieres conocer la lista de los nombres de los antidepresivos que engordan más o que engordan menos, este es tu artículo.

No es extraño oír personas que te dicen: «desde que tomo antidepresivos me siento peor» y en parte se deba a la preocupación por engordar. Cada persona es distinta y da más valor a unas cosas u otras.

Todo esto, visto desde la perspectiva de alguien que no sabe qué es una depresión, puede parecer una preocupación banal.

Pero la realidad es que es un tema que genera una preocupación muy grande en muchas personas que toman antidepresivos.

Voy a explicarte por qué engordan algunos antidepresivos, que cantidad pueden engordar y cuales son los que más y los que menos lo pueden hacer.

¿Por qué algunos antidepresivos engordan?

La respuesta a esta pregunta no es sencilla.

Y es que probablemente se debe a diferentes motivos. 

Veamos cuáles:

1. Mejoría en los síntomas de depresión o ansiedad

Al mejorar la depresión o la ansiedad, es habitual que se normalice el apetito.

Si la depresión te ha hecho perder pero, lo habitual es recuperarlo conforme estés mejor.

En este caso estamos hablando de un aumento de peso causado indirectamente por el medicamento.

2. Efecto relajante de la persona que toma antidepresivos

Al bajar la ansiedad puede darse el caso de que la persona se relaje no sólo mentalmente, sino también a nivel de las cosas que hace.

Y es que puede pasar que la persona se mueva menos, no haga tanto ejercicio como antes…lo cual es un factor de riesgo para la obesidad.

3. Los antidepresivos aumentan el apetito

Los antidepresivos provocan un aumento del apetito de las personas que los toman.

Además, suelen hacerlo de un modo especial.

Y es que sobre todo dan ganas de comer dulces y harinas refinadas (y ambas cosas engordan).

¿Los antidepresivos engordan?: Causas

El cambio de peso que se pueda dar cuando tomas antidepresivos, depende mucho de cada persona. 

Así, habrá personas que un antidepresivo apenas les modificará el peso y otras personas, con el mismo antidepresivo, pueden ganar más.

Voy a explicarte los motivos por los que pasa esto para que se entienda fácilmente.

Factores debidos a la persona que toma antidepresivos

• Factores genéticos
• Dieta que hace cada persona
• Cantidad de ejercicio físico que hace cada uno

Factores relacionados con el antidepresivo que se toma

En función del antidepresivo, se pueden dar más o menos cambios de peso.

Esto se debe a las siguientes variables:

• Tipo de antidepresivo: hay unos antidepresivos que hacen engordar más que otros.
• Dosis del antidepresivo: en general, a mayor dosis más riesgo de aumentar de peso.
• Tiempo que se toma el antidepresivo: en general, el mayor aumento de peso se produce en los primeros meses de tratamiento y tiene tendencia a atenuarse con el paso de los meses.

¿Cuánto engordan los antidepresivos?

La pregunta del millón…

Los estudios científicos que se han hecho, han visto que el aumento de peso provocado directamente por los antidepresivos, es menor que la fama que tienen de engordar mucho.

Algunos estudios calculan que la ganancia de peso por antidepresivos es de alrededor del 2% del peso corporal.

Es decir, que si pesas 60 kg, se supone que ganarías 1’2 kg.

Y si pesas 80 kg, ganarías 1’6 kg.

Esto es una media porque, como veremos, unos pueden hacer ganar más que otros.

Aún así, da una idea general de las magnitudes de las que estamos hablando.

¿Cuáles son los antidepresivos que engordan más?

Hay bastante consenso en los estudios realizados, en que los antidepresivos con más riesgo de hacerte ganar peso son: la mirtazapina engorda, la paroxetina engorda y los tricíclicos como Anafranil engorda también.

Lista de nombres de antidepresivos que engordan más:

• Mirtazapina
• Paroxetina
• Antidepresivos tricíclicos

Antidepresivos tricíclicos y aumento de peso

Los antidepresivos tricíclicos también han demostrado aumentar más el peso que otros antidepresivos.

Este grupo de antidepresivos es el más antiguo que existe.

Hoy en día se recetan menos que hace unos años y en general a dosis más bajas.

Y aunque muchos ya no se venden aún se usan algunos.

Así, en España se usan:

• Amitriptilina
• Imipramina
• Clomipramina

El motivo de que hagan ganar peso: el llamado efecto anticolinérgico.

¿Cuáles son los antidepresivos que engordan menos?

Aunque los estudios pueden dar datos variables y depende mucho de cada persona, hay acuerdo en que algunos antidepresivos engordan menos que otros.

Así, por ejemplo, las opiniones de la fluoxetina dicen que a veces incluso hace que se pierda algo de peso.

Lista nombres de antidepresivos que engordan menos

En general, los estudios sugieren que los siguientes suelen dar menos problemas:

• Fluoxetina
• Bupropion
• Vortioxetina
• Agomelatina (Valdoxan)

¿Y qué pasa con el resto de antidepresivos?

Pues pasa que se quedan en la media.

Como te dije, la media de peso que se gana con antidepresivos está alrededor del 2% de tu peso.

Bien.

Pues el resto de antidepresivos que no he mencionado, se mueven en estas cifras.

Así, por ejemplo, las opiniones sobre la venlafaxina o duloxetina es que están en este rango de aumento de peso.

Así, estarían en este «punto medio»:

• Todos los ISRS salvo la paroxetina y la fluoxetina:
  • Sertralina
  • Citalopram
  • Escitalopram
  • Fluvoxamina

• Los antidepresivos duales:
  • Venlafaxina
  • Desvenlafaxina (Pristiq)
  • Duloxetina

Lista de Nombres de Antidepresivos que Engordan

Aunque no todos los antidepresivos engordan, algunos de ellos están más asociados a un mayor riesgo de ganar peso.

A continuación, te explico con más detalle cuáles son los antidepresivos más conocidos por este efecto:

1. Mirtazapina

La mirtazapina es un antidepresivo que se utiliza para tratar depresiones con síntomas como insomnio o pérdida de apetito. Su efecto secundario más común es el aumento del apetito, lo que puede llevar a ganar peso si no se maneja adecuadamente.

2. Amitriptilina

Este antidepresivo tricíclico, aunque menos utilizado hoy en día, puede causar aumento de peso debido a su efecto sobre el apetito y la retención de líquidos. Se prescribe con frecuencia para casos de depresión crónica o para tratar el dolor neuropático.

3. Paroxetina

Dentro de los antidepresivos ISRS (inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina), la paroxetina es la que más se asocia con aumento de peso, especialmente con tratamientos prolongados.

4. Imipramina

Este es otro antidepresivo tricíclico que también puede contribuir al aumento de peso debido a sus efectos secundarios sobre el metabolismo y el apetito.

¿Qué puedo hacer si el antidepresivo me engorda?

Este es un tema muy importante. 

Y es que, a veces, parece que si algo te hace engordar, no hay nada que hacer para volver a tu peso correcto.

Y esto no es así. 

Hay una serie de cosas básicas que siempre ayudan a mantener el peso “a raya”:

• Dieta: una dieta rica en fibra (frutas, verduras) y variada ayudará a controlar un aumento de peso.

• Ejercicio: es un aspecto básico tanto para mejorar el peso como para mejorar la depresión o la ansiedad. No hay que complicarse mucho la vida: salir a andar cada día puede ser suficiente. Además, no sólo mejorará tu peso, si no que es uno de los pilares fundamentales para cuidar la salud mental.

• Cambiar de antidepresivo: si el aumento de peso es muy importante y el beneficio que te da el antidepresivo respecto a la depresión es menor que la preocupación por el aumento de peso, plantea este tema con tu psiquiatra. Quizás cambiando a un antidepresivo con menos riesgo de engordar, puede ayudar a solucionar el problema.

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