¿Los antidepresivos engordan?: toda la información para saber si vas a aumentar de peso

antidepresivos engordan

Los antidepresivos son medicamentos eficaces y seguros para el tratamiento de los síntomas de la depresión o de algunos trastornos de ansiedad como los síntomas del trastorno por estrés postraumático, de la ansiedad generalizada o los síntomas del TOC. Los psiquiatras recetamos varias veces al día antidepresivos. Yo mismo lo hago en mi consulta de psiquiatra online. Millones de personas en todo el mundo los toman sin que causen, en general, problemas graves de salud. Pero, aún así, muchas personas se preocupan por sus efectos secundarios. Incluso el mejor antidepresivo tiene efectos secundarios. Y la pregunta de si los antidepresivos engordan, es una de las más habituales que se hacen.

No es extraño oír personas que te dicen: «desde que tomo antidepresivos me siento peor» y en parte se deba a la preocupación por engordar. Cada persona es distinta y da más valor a unas cosas u otras.

Todo esto, visto desde la perspectiva de alguien que no sabe qué es una depresión, puede parecer una preocupación banal.

Pero la realidad es que es un tema que genera una preocupación muy grande en muchas personas que toman antidepresivos.

Voy a explicarte por qué engordan algunos antidepresivos, que cantidad pueden engordar y cuales son los que más y los que menos lo pueden hacer.

Contenidos

¿Por qué algunos antidepresivos engordan?

La respuesta a esta pregunta no es sencilla.

Y es que probablemente se debe a diferentes motivos. 

Veamos cuáles:

1. Mejoría en los síntomas de depresión o ansiedad

Al mejorar la depresión o la ansiedad, es habitual que se normalice el apetito.

Si la depresión te ha hecho perder pero, lo habitual es recuperarlo conforme estés mejor.

En este caso estamos hablando de un aumento de peso causado indirectamente por el medicamento.

2. Efecto relajante de la persona que toma antidepresivos

Al bajar la ansiedad puede darse el caso de que la persona se relaje no sólo mentalmente, sino también a nivel de las cosas que hace.

Y es que puede pasar que la persona se mueva menos, no haga tanto ejercicio como antes…lo cual es un factor de riesgo para la obesidad.

3. Los antidepresivos aumentan el apetito

Los antidepresivos provocan un aumento del apetito de las personas que los toman.

Además, suelen hacerlo de un modo especial.

Y es que sobre todo dan ganas de comer dulces y harinas refinadas (y ambas cosas engordan).

¿Los antidepresivos engordan?: causas

El cambio de peso que se pueda dar cuando tomas antidepresivos, depende mucho de cada persona

Así, habrá personas que un antidepresivo apenas les modificará el peso y otras personas, con el mismo antidepresivo, pueden ganar más.

Voy a explicarte los motivos por los que pasa esto para que se entienda fácilmente.

Factores debidos a la persona que toma antidepresivos

  • Factores genéticos
  • Dieta que hace cada persona
  • Cantidad de ejercicio físico que hace cada uno

Factores relacionados con el antidepresivo que se toma

En función del antidepresivo, se pueden dar más o menos cambios de peso.

Esto se debe a las siguientes variables:

  • Tipo de antidepresivo: hay unos antidepresivos que hacen engordar más que otros.
  • Dosis del antidepresivo: en general, a mayor dosis más riesgo de aumentar de peso.
  • Tiempo que se toma el antidepresivo: en general, el mayor aumento de peso se produce en los primeros meses de tratamiento y tiene tendencia a atenuarse con el paso de los meses.

¿Cuánto engordan los antidepresivos?

La pregunta del millón…

Los estudios científicos que se han hecho, han visto que el aumento de peso provocado directamente por los antidepresivos, es menor que la fama que tienen de engordar mucho.

Algunos estudios calculan que la ganancia de peso por antidepresivos es de alrededor del 2% del peso corporal.

Es decir, que si pesas 60 kg, se supone que ganarías 1’2 kg.

Y si pesas 80 kg, ganarías 1’6 kg.

Esto es una media porque, como veremos, unos pueden hacer ganar más que otros.

Aún así, da una idea general de las magnitudes de las que estamos hablando.

¿Cuáles son los antidepresivos que engordan más?: Nombres de antidepresivos que engordan

Hay bastante consenso en los estudios realizados, en que los antidepresivos con más riesgo de hacerte ganar peso: la mirtazapina engorda, la paroxetina engorda y los antidepresivos tricíclicos como el Anafranil también.

Antidepresivos tricíclicos y aumento de peso

Aunque la evidencia no es tan sólida como con los anteriores, los antidepresivos tricíclicos también han demostrado aumentar más el peso que otros antidepresivos.

Este grupo de antidepresivos es el más antiguo que existe.

Hoy en día se recetan menos que hace unos años y en general a dosis más bajas.

Y aunque muchos ya no se venden aún se usan algunos.

Así, en España se usan:

  • Amitriptilina
  • Imipramina
  • Clomipramina

El motivo de que hagan ganar peso: el llamado efecto anticolinérgico.

¿Cuáles son los antidepresivos que engordan menos?

Aunque los estudios pueden dar datos variables y depende mucho de cada persona, hay acuerdo en que algunos antidepresivos engordan menos que otros.

Así, por ejemplo, las opiniones de la fluoxetina dicen que a veces incluso hace que se pierda algo de peso.

En general, los estudios sugieren que los siguientes suelen dar menos problemas:

¿Y qué pasa con el resto de antidepresivos?

Pues pasa que se quedan en la media.

Como te dije, la media de peso que se gana con antidepresivos está alrededor del 2% de tu peso.

Bien.

Pues el resto de antidepresivos que no he mencionado, se mueven en estas cifras.

Así, por ejemplo, las opiniones sobre la venlafaxina o las opiniones sobre la duloxetina es que están en este rango de aumento de peso.

Así, estarían en este «punto medio»:

¿Qué puedo hacer si el antidepresivo me engorda?

Este es un tema muy importante. 

Y es que, a veces, parece que si algo te hace engordar, no hay nada que hacer para volver a tu peso correcto.

Y esto no es así. 

Hay una serie de cosas básicas que siempre ayudan a mantener el peso “a raya”:

  • Dieta: una dieta rica en fibra (frutas, verduras) y variada ayudará a controlar un aumento de peso.
  • Ejercicio: es un aspecto básico tanto para mejorar el peso como para mejorar la depresión o la ansiedad. No hay que complicarse mucho la vida: salir a andar cada día puede ser suficiente. Además, no sólo mejorará tu peso, si no que es uno de los pilares fundamentales para cuidar la salud mental.
  • Cambiar de antidepresivo: si el aumento de peso es muy importante y el beneficio que te da el antidepresivo respecto a la depresión es menor que la preocupación por el aumento de peso, plantea este tema con tu psiquiatra. Quizás cambiando a un antidepresivo con menos riesgo de engordar, puede ayudar a solucionar el problema.

Preguntas frecuentes (FAQ’s)

¿Qué son los antidepresivos?

Los antidepresivos son medicamentos que se utilizan para tratar la depresión y otras afecciones relacionadas. Funcionan ajustando ciertos químicos en tu cerebro llamados neurotransmisores, que influyen en tu estado de ánimo y emociones. La depresión es una enfermedad compleja y puede ser provocada por un desequilibrio de estos neurotransmisores.

¿Es verdad que los antidepresivos engordan?

Sí, es posible que algunos antidepresivos puedan provocar aumento de peso. Este efecto secundario no es común a todos los antidepresivos y varía de una persona a otra. El aumento de peso puede ser temporal y desaparecer a medida que tu cuerpo se acostumbra al medicamento. También puede depender de la dosis del medicamento y del tiempo durante el que lo tomas.

¿Por qué los antidepresivos engordan?

Los antidepresivos pueden causar aumento de peso por varias razones. Algunos pueden aumentar el apetito, haciendo que comas más, mientras que otros pueden afectar tu metabolismo, ralentizando la velocidad a la que tu cuerpo quema calorías. Además, los antidepresivos pueden causar sedentarismo debido a la fatiga o la somnolencia, lo que también puede llevar a un aumento de peso.

¿Todos los antidepresivos engordan?

No, no todos los antidepresivos provocan aumento de peso. Algunos antidepresivos tienen menos probabilidades de causar aumento de peso que otros. Por ejemplo, los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), como la fluoxetina y la sertralina, tienen menos probabilidades de provocar aumento de peso que otros tipos de antidepresivos. Si estás preocupado por el aumento de peso, es importante que hables con tu médico para encontrar el medicamento más adecuado para ti.

¿Qué antidepresivos son más propensos a hacer que engordes?

Algunos antidepresivos son más propensos a causar aumento de peso que otros. Los inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO), como la fenelzina, y los antidepresivos tricíclicos, como la amitriptilina, son conocidos por su potencial para aumentar el peso. Además, algunos antidepresivos más nuevos, como la mirtazapina, también pueden provocar aumento de peso.

¿Cuánto peso se puede ganar con los antidepresivos?

El aumento de peso puede variar de una persona a otra y depende de varios factores. Algunas personas pueden ganar unos pocos kilos, mientras que otras pueden ganar más. Según algunos estudios, la ganancia promedio de peso debido a los antidepresivos puede ser de alrededor de 2,3 kg a 3,5 kg en un año. Sin embargo, también es importante recordar que no todas las personas que toman antidepresivos experimentarán aumento de peso.

¿Se puede evitar el aumento de peso por antidepresivos?

Existen varias estrategias que puedes adoptar para evitar o limitar el aumento de peso mientras tomas antidepresivos. Estas pueden incluir el mantenimiento de una dieta equilibrada y saludable, la incorporación de ejercicio regular en tu rutina diaria y la monitorización regular de tu peso. Si notas un aumento de peso significativo, es importante que lo discutas con tu médico.

¿Qué puedo hacer si me engordan los antidepresivos?

Si estás aumentando de peso mientras tomas antidepresivos, es importante ir al psiquiatra para explicárselo. Puede ser posible ajustar la dosis de tu medicamento o cambiar a un antidepresivo diferente que sea menos probable que cause aumento de peso. También puedes trabajar con un dietista registrado para desarrollar un plan de alimentación saludable y equilibrado.

¿Es seguro dejar de tomar antidepresivos si estoy aumentando de peso?

No debes dejar de tomar antidepresivos sin antes consultar a tu médico, incluso si estás experimentando aumento de peso. Dejar de tomar antidepresivos de forma abrupta puede causar síntomas de retirada y puede empeorar tus síntomas de depresión, haciendo que sean más graves y sea más difícil salir de la depresión. Si estás preocupado por el aumento de peso, habla con tu médico sobre tus opciones.

¿Existen antidepresivos que no engordan?

Sí, existen antidepresivos que son menos propensos a causar aumento de peso. Algunos ejemplos incluyen la fluoxetina, la sertralina y la escitalopram, bupropión o vortioxetina. Sin embargo, la reacción a los medicamentos varía de una persona a otra, por lo que lo que funciona mejor puede diferir.

¿Puedo tomar antidepresivos si tengo sobrepeso u obesidad?

Sí, puedes tomar antidepresivos si tienes sobrepeso u obesidad. Sin embargo, si estás preocupado por el aumento de peso adicional, habla con tu médico. Puede ser posible elegir un antidepresivo que tenga menos probabilidades de causar aumento de peso.

¿Los antidepresivos también pueden causar pérdida de peso?

Sí, algunos antidepresivos también pueden causar pérdida de peso. Esto puede ser debido a los efectos secundarios como náuseas o pérdida de apetito que pueden hacer que comas menos. Sin embargo, en la mayoría de los casos, la pérdida de peso suele ser temporal y puede revertirse con el tiempo.

¿Es el aumento de peso por antidepresivos permanente?

No, el aumento de peso por antidepresivos no suele ser permanente. En muchos casos, el aumento de peso puede ser temporal y puede desaparecer una vez que tu cuerpo se acostumbra al medicamento. Además, puede ser posible perder el peso ganado a través de dieta y ejercicio.

¿Qué otros efectos secundarios tienen los antidepresivos?

Los antidepresivos pueden tener una serie de efectos secundarios además del aumento de peso. Estos pueden incluir náuseas, fatiga, sequedad en la boca, insomnio, mareos, sudoración y problemas sexuales. La mayoría de estos efectos secundarios son temporales y deberían disminuir a medida que tu cuerpo se acostumbra al medicamento.

¿Qué sucede si dejo de tomar antidepresivos de repente?

Dejar de tomar antidepresivos de repente puede causar síntomas de retirada como ansiedad, irritabilidad y trastornos del sueño. Además, puede causar un retorno de tus síntomas de depresión y hacer que sea más difícil curar la depresión. Siempre debes hablar con tu médico antes de dejar de tomar antidepresivos.

¿Cómo pueden los antidepresivos afectar mi apetito?

Algunos antidepresivos pueden aumentar tu apetito, lo que puede llevar a un aumento de peso. Esto es más común con ciertos tipos de antidepresivos, como los antidepresivos tricíclicos y algunos antidepresivos más nuevos.

¿Los antidepresivos pueden afectar mi metabolismo?

Sí, algunos antidepresivos pueden afectar tu metabolismo, lo que puede llevar a un aumento de peso. Por ejemplo, algunos antidepresivos pueden disminuir la tasa metabólica de tu cuerpo, lo que significa que quemarás menos calorías. Esto puede hacer que sea más fácil ganar peso.

¿Puedo tomar antidepresivos durante el embarazo?

Si estás embarazada y tienes depresión, es importante que hables con tu médico. Algunos antidepresivos son seguros para tomar durante el embarazo, pero otros pueden tener riesgos. Tu médico puede ayudarte a sopesar los beneficios y los riesgos para determinar el mejor curso de acción.

¿Cuánto tiempo tardan los antidepresivos en hacer efecto?

Los antidepresivos generalmente tardan unas pocas semanas en comenzar a hacer efecto. Puedes empezar a notar mejoras en tu sueño, apetito y concentración antes de empezar a ver mejoras en tu estado de ánimo.

¿Los niños y adolescentes pueden tomar antidepresivos?

Sí, los niños y adolescentes pueden tomar antidepresivos bajo la supervisión de un médico. Sin embargo, es importante tener en cuenta que los antidepresivos pueden tener diferentes efectos en niños y adolescentes que en adultos, y el aumento de peso puede ser una preocupación.

Lista de antidepresivos que engordan

La relación entre los antidepresivos y el aumento de peso es un tema ampliamente discutido en la comunidad médica.

Algunos antidepresivos han sido relacionados con el aumento de peso, pero no todos tienen este efecto secundario. Entre los que sí pueden causar aumento de peso se encuentran los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS). Estos incluyen medicamentos como Paroxetina , Citalopram , Escitalopram y Sertralina.

Los antidepresivos tricíclicos también se asocian con el aumento de peso. Esta clase de medicamentos incluye a Amitriptilina (Elavil), Imipramina (Tofranil) y Doxepina (Sinequan). Se cree que estos medicamentos pueden causar aumento de peso porque pueden aumentar el apetito, lo que lleva a un mayor consumo de alimentos. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el aumento de peso es solo un efecto secundario potencial y no todos los que toman estos medicamentos experimentarán este efecto.

El antidepresivo Mirtazapina también es conocido por causar aumento de peso. Se cree que esto se debe a que la Mirtazapina puede aumentar el apetito y hacer que las personas sientan hambre todo el tiempo. Por lo tanto, puede ser más difícil para las personas que toman este medicamento controlar su ingesta de alimentos y mantener su peso.

Sin embargo, hay algunos antidepresivos que no se asocian tanto con el aumento de peso. Por ejemplo, los inhibidores de la recaptación de serotonina y noradrenalina como Venlafaxina y Duloxetina generalmente no causan tanto aumento de peso como otros. Además, los inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO), como la Fenelzina, también se consideran una buena opción para aquellos que están preocupados por el aumento de peso.

Es importante destacar que cada persona es única y puede reaccionar de manera diferente a los medicamentos. Si estás preocupado por el aumento de peso con los antidepresivos, es imprescindible hablar con tu médico o psiquiatra para discutir las mejores opciones de tratamiento para ti. La salud mental es igualmente importante que la física, por lo tanto, no deberías dejar de tomar tu medicamento sin consultar a un médico.

¿Los antidepresivos son adictivos?

No, los antidepresivos no son adictivos. Sin embargo, si dejas de tomarlos de repente, puedes experimentar síntomas de retirada. Siempre debes hablar con tu médico antes de dejar de tomar antidepresivos.

¿Cuál es el futuro de los tratamientos antidepresivos?

El futuro de los tratamientos antidepresivos es prometedor. Los investigadores están trabajando en el desarrollo de nuevos medicamentos que son más eficaces y tienen menos efectos secundarios. Además, también se están explorando enfoques no farmacológicos, como la terapia cognitivo-conductual y la estimulación cerebral profunda.

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Sobre el autor

Marc Planella

Nº de colegiado: 080836943

  • Licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad Autónoma de Barcelona - Unidad docente Hospital Vall d'Hebron (2001).
  • Especialista en Psiquiatría por Sant Joan de Déu - Servicios de Salud Mental (2002 - 2006).
  • Formación específica universitaria en tratamiento de depresiones unipolares y bipolares.
  • Especialista universitario en psiquiatría forense.

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