No existe una sola respuesta para todo el mundo cuando hablamos de depresión.
Averigüemos cuál es la mejor para tí.
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Con un diagnóstico y un tratamiento apropiados, la depresión puede controlarse en la gran mayoría de los casos. Pon en marcha la solución a los malos días que estás viviendo: encontremos la mejor respuesta para ti.
De entrada, tenemos que estar seguros de cuál es el diagnóstico correcto en tu caso. Esto es así porque hay distintas causas que generan síntomas de depresión: otros problemas físicos (anemias, problemas en el tiroides…) y distintas enfermedades de la salud mental ( problemas de ansiedad, de regulación del ánimo o de personalidad pueden dar síntomas muy parecidos pero tener tratamientos totalmente distintos).
En la gran mayoría de las depresiones (como en la mayoría de las enfermedades que tratamos los médicos) usamos medicamentos que ayudan a la persona a volver a tomar el control de su vida y sentirse bien de nuevo. Igual te habrán contado que con otros métodos te ahorrarás esta medicación. Créeme que si tu malestar es suficientemente importante, la clave es volverte a sentir bien cuanto antes y no arriesgarte a que tu problema se agrave aún muchísimo más.
El medicamento no es suficiente, pero sí es imprescindible en la mayor parte de depresiones para que las cosas lleguen a buen puerto. Pero además hay que analizar en qué circunstancias se ha desencadenado tu malestar, para que puedas realizar modificaciones en tí o en tu entorno que te ayuden a sentirte mejor cuanto antes. Una buena gestión del estrés te ayudará en el camino hacia la normalidad y sobretodo a consolidar un futuro libre de altibajos.
Probablemente ahora mismo no veas mucho sentido a estas palabras. La depresión hace que no veas la luz al final del túnel y quizás nada de lo que hoy te pueda decir sería suficiente para convencerte de que en un tiempo volverás a estar bien. Pero por suerte esto no es así: con un tratamiento adecuado, en el que encontremos un medicamento eficaz para tu caso en particular y ayudándote a entender qué circunstancias de tu vida pueden influir en tu situación e intentar mejorarlas, en pocas semanas notarás que las cosas empiezan a funcionar de nuevo.
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